子时23:00~1:00点此时：胆经当令 此时宜休息 有宜骨髓造血！
丑时1:00~3:00点此时：肝经当令 熟睡养肝！
寅时3:00~5:00点此时：肺经当令 睡得熟，面红精气足！
卯时5:00~7:00点此时：大肠经当令 最佳排毒时,忌夫妻生活！
辰时7:00~9:00点此时：胃经当令 吃早餐，营养身体安 忌空腹！
巳时9:00~11:00点此时：脾经当令 多喝水！忌辛辣！
午时11:00~13:00点此时：心经当令 一小憩，安神养精气!
未时13:00~15:00点此时：小肠经当令 分清浊，饮水能降火!
申时15:00~17:00 点此时：膀胱经当令 津液足，养阴身体舒!
酉时17:00~19:00 点此时：肾经当令 肾藏精，纳华元气清!
戌时19:00~21:00点此时：心包经当令 晚餐别太丰盛！护心脏，减压心舒畅！
亥时21:00~23:00点此时：三焦经当令 百脉通，少喝水 勿生气养身养娇容！
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